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三伏天要来了,空调房里要注意这几点!

时间:2017-07-13 17:23:41 点击次数:103
    过了夏至,就到了一年中天气最热的时候–三伏天!
    天气一热,人们总爱吹空调,时间久了,难免会出现关节疼痛、僵硬等空调病,而对于关节本来就有问题的人,病情更会加重!
    正所谓:空调吹得爽,关节受不了!
三伏天要来了,空调房里要注意这几点!
    一。常吹空调,关节容易"着凉"、"冻僵"!
    关节炎是怎么产生的呢?随着年龄增长,人体内软骨细胞分泌减少和衰退,导致人体关节软骨开始磨损,软骨组织变薄甚至损坏。软骨作用主要在骨和骨之间起缓冲、润滑的作用,当软骨磨损达到一定程度时,容易引起酸麻胀痛等问题,这就是我们日常所说的关节炎。当关节炎遇上空调,疼起来更是没商量!
    二。为什么空调对关节伤害那么大呢?
    原来,膝关节炎、肩周炎、颈、腰椎病等,都是遇冷则加剧的病,冬天最为严重,而夏季三伏天本是“冬病夏治”的最好时机,但我们却往往忽略了夏天空调吹来的阵阵冷风。
    三伏天闷热多雨、湿气重,是人体阳气最盛而阴气滋生、阴阳交替的时节,容易造成身体不适,而空调室内外温差过大会加速寒邪侵袭,破坏局部阴阳平衡,从而引起肌肉痉挛、血管收缩、颈部僵硬等问题。尤其是老人,在空调房呆久了,非常容易引发颈椎病、痛风性关节炎等疾病,且发病率明显高于正常人群。
三伏天要来了,空调房里要注意这几点!
    三。远离关节疾病,记住空调"4不要"!
    不吹空调,身体高温难耐;吹了空调,关节疼痛难忍。要想在保持关节不受寒的前提下,安然度过夏季三伏天,一定要记住这“4不要”!
    1、不要久吹
    在空调房时间不宜太久,不超过2小时为宜。
    2、不要对着吹
    避免直接对着人体吹,否则容易造成寒气入体。
    3、不要温度太低
    一般控制在26℃左右,室内比室外低5℃左右为佳。
    4、不要大汗后吹空调
    温度突然变化容易引起关节不适,加剧关节炎。
三伏天要来了,空调房里要注意这几点!
    四。守护关节健康,三伏天记住"3要点"!
    1、要温暖一点
    吹空调时,关节不要透露在外,时刻注意颈部、膝部、脚部等关节保暖,才能降低发病率。
    2、要适量运动点
    保持适当的体育锻炼,并给关节多按按摩,促进血液流通。总之,要坚持养护,适当运动。
    3、要加强"内喝外照"
    要想关节好,骏丰频谱内喝外照少不了。骏丰频谱水治疗保健仪通过特定的频谱场作用,将普通饮用水制作成骏丰频谱水,改变了原饮用水的理化性质;而骏丰频谱的外照产品其发生的频谱与人体吸收波长非常匹配,使人更容易吸收。特别是使用了骏丰频谱治疗保健房,人体获得该频谱能量后,能更有效地活化组织细胞,促进血液循环,改善微循环,促进新陈代谢,改善神经系统功能,提高机体免疫力;在照射出汗的同时能促进体内有害物质的排出,从而达到全身的治疗保健效果。
三伏天要来了,空调房里要注意这几点!
    黄帝内经明确指出要“使气得泄,若所爱在外“。所以不要因怕出汗而躲在空调房里哦。一年一度的伏天请对身体且行且珍惜!
 
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